<< nazaj na programe vadbe

Neurobeans Growth: Pozornost, moč in vpogled vase za osebnostni ali karierni razvoj

Na daljavo, v zavetju vašega doma

30 minut

1 krat
tedensko

Plus samostojne vaje

Prijava

O programu

Neurobeans Growth je program vadbe namenjen osebam od 22 leta naprej, ki preko izvajanja posebej zasnovanih vaj in vodene izkušnje preko appa Neurobeans doživijo vpogled v svoje delovanje in spoznanja, ki povzročajo spremembe v načinu mišljenja in delovanja posameznika. Izkušnja programa povzroči osebnostno rast posameznika in sočasno vpliva na premagovanje situacij in vzorcev s katerimi se posameznik trenutno sooča v življenju.

Komu je program namenjen

Neurobeans Growth je primeren za odrasle od 22 leta naprej, ki so zmožni izvajanja zmerne fizične vadbe (počepi, skleci, itd.).

Trajanje

Program daje učinke po vsaj treh mesecih vadbe. Glede na individualno napredovanje je program prilagodljiv in traja od 3 do največ 6 mesecev.

Učinki programa Neurobeans Growth na možgane

Program Neurobeans Growth je zasnovan za odrasle, ki si želijo doseči osebnostno rast in premagati osebne izzive. Naš program je utemeljen na znanstvenih raziskavah in je zasnovan tako, da izboljša vašo kognitivno funkcijo, razpoloženje, samozavedanje in kakovost spanca.

Izboljšanje
kognitivnih funkcij

Vaje v programu Neurobeans Growth, ne le izboljšajo fizično kondicijo, temveč predvsem krepijo možgane na področjih izboljšanje spomina, koncentracije in hitrosti obdelave informacij.

Umirjanje uma in
izboljšanje razpoloženja

Program Neurobeans Growth je zasnovan tako, da pomaga zmanjševati stres preko razvoja odpornosti na stres zaradi česar izboljšuje razpoloženje v vseh stresnih situacijah. Vodene vaje sproščajo endrofine "hormone sreče", hkrati pa učijo tehnike sproščanja za obvladovanje stresa.

Razvoj
samozavedanja

Program vključuje vodene vaje za povečanje samozavedanja, ki pomagajo okrepiti dele možganov, povezane z zavestjo in empatijo. Ta pristop omogoča boljše razumevanje lastnih misli, čustev in vedenja.

Izboljšanje
kakovosti spanca

Program Neurobeans Growth vključuje aktivnosti, ki so zasnovane tako, da izboljšajo kakovost spanca. Boljši spanec prinaša številne koristi za možgane, vključno z izboljšanim spominom, boljšim razpoloženjem in zmanjšanim stresom.

Mnenja udeležencev

Metoda Neurobeans je zagotovo koristna iz več vidikov, izboljšuje teleno pripravljenost, saj navdušuje za redno telesno vadbo tudi druge dneve v tednu, uči kako izboljšati pozornost in osredotočenost. Delavnice spodbujajo vzdrževanje pozitivne notranje drže. Simulacija stresa za govorne vaje ob nastopih pa so res odlične. Hvala!

Marjana Dolinar

Neurobeans je metoda vadbe možganov in telesa. Vaje so enostavne za razumevanje in izvedbo in jih lahko poljubno kombiniraš. Aplikacija pa omogoča spremljanje osebnega napredka. Meni osebno je koristila v tem, da sem kljub številnim vsakodnevnim opravilom lažje in dlje časa ohranjala zbranost in koncentracijo in le-to z redno vadbo tudi podaljševala. S pomočjo vodenja dnevnika, analize vadbe in notranjim samogovorom sem pridobila na motivaciji in samozavesti, da bom kos novim nalogam in izzivom, katerim postajamo vedno bolj izpostavljeni.

Greta Stipošek Pajk

Z Neurobeansom sem utrdila zavest, da lahko napredujem, tudi takrat ko sem mislila, da ni več poti. Dal mi je priložnosti, da razvijam svoje sposobnosti, zaznavam in vplivam na svoje misli ter posledično svoje vedenje. Spremembe in spoznanja pa lahko generaliziram tudi na druga področja življenja. Pri težavah, ki so posledica izgorelosti, raznih posegov v možgane lahko ciljno usmerjeno razvijaš svoje trenutne sposobnosti in hkrati nezavedno še mnogo drugih, za katere sploh nisi vedel/pričakoval, da se s tem načinom vadbe lahko zgodijo